Cuando pensamos en Navidad, la imaginación se llena de luces, villancicos, regalos y mesas rebosantes. Sin embargo, detrás de ese brillo hay otra realidad que casi no aparece en los anuncios ni en las películas: para millones de personas, estas fechas están llenas de soledad, pérdidas, violencia y dolor emocional. La fiesta que también duele Diversos estudios muestran que la época navideña es uno de los momentos de mayor presión emocional del año. Encuestas recientes señalan que cerca del 90 % de las personas reportan algún tipo de estrés durante las fiestas, y alrededor del 40 % dice sentirse más estresado que en el resto del año. Este estrés se relaciona con depresión, ansiedad y aumento en el consumo de alcohol y otras sustancias. ( Deconstructing Stigma ) Otras investigaciones apuntan a que entre 60 % y 70 % de los encuestados vive la temporada con sentimientos de soledad, presión excesiva y expectativas irreales; muchos se sienten financieramente ahorcados ...

En un mundo empresarial donde el cambio es constante y la competencia feroz, los líderes necesitan mucho más que experiencia y habilidades técnicas tradicionales para sobresalir. Hoy, el éxito se define por dominar tres inteligencias esenciales: el Coeficiente Intelectual (IQ), la Inteligencia Emocional (IE) y la Inteligencia Artificial (IA). Descubre cómo combinarlas para convertirte en un verdadero Líder de Líderes. IQ: El Fundamento del Pensamiento Crítico La inteligencia cognitiva (IQ) es la base sobre la cual un líder construye su capacidad para tomar decisiones estratégicas y analíticas. Los líderes con un alto IQ tienen la habilidad de anticipar escenarios complejos, evaluar riesgos con precisión y detectar oportunidades donde otros solo ven obstáculos. Desarrollar continuamente esta capacidad crítica mediante la educación especializada, la diversidad cognitiva en equipos y herramientas avanzadas de análisis, es vital para mantenerse competitivo. IE: El Arte de Liderar con Emoci...

La zona de confort se ha estigmatizado de manera negativa por muchos autores; es momento de reconocer que en un entorno VUCA y en medio de la pandemia de COVID-19 y sus variantes, es una zona que permite lograr un alto nivel de rendimiento y productividad. Cuando desarrollé el modelo de Equilibrios de Excelencia fue con base en mi experiencia en la gestión de personas y, al representarlo utilicé la llamada "curva normal", utilizada para representar límites en procesos y las probabilidades de eventos en ellos.  Al continuar estudiando acerca de la importancia del balance en la gestión de personas y de la inteligencia emocional, he ido profundizando y aprendiendo que el concepto de equilibrio para lograr el máximo rendimiento es bastante antiguo y, entre las primeras referencias, se encuentra la Ley de Yerkes-Dodson (1908), la cual afirma que  el rendimiento tiende a mejorar cuando las personas poseen un nivel óptimo de arousal o activación, en cambio, cuando el nivel so...

  La mayoría de nosotros vamos por la vida con una idea general de quiénes somos y, en muchas circunstancias, eso es suficiente. Nos las arreglamos. Pero si quieres dar lo mejor de ti y fortalecer tu confianza en ti mismo, incluso tener menos miedo de las opiniones de las personas, necesitas desarrollar un sentido más fuerte y mucho más profundo de quién eres. Para lograr este nivel más profundo de ti mismo, puedes comenzar desarrollando una filosofía personal : es decir, una palabra o frase que exprese sus creencias y valores básicos. Al idear una filosofía personal , hágase una serie de preguntas:   ·          Cuando estoy en mi mejor momento, ¿qué creencias se encuentran justo debajo de la superficie de mis pensamientos y acciones? ·          ¿Quiénes son las personas que demuestran características y cualidades que están alineadas con las mías? ·       ...

Este día se festeja el Día del Padre en varios países, entre ellos México. Un festejo en medio del aislamiento social y de la crisis económica provocado por el COVID-19. En medio de esta celebración, no puedo evitar reflexionar acerca de que el rol que los padres han desempeñado en la formación, educación y ejemplo de sus hij@s, ha dejado demasiado qué desear. La falta de valores, congruencia y, sobre todo, la complacencia por el comportamiento mediocre, agresivo, irrespetuoso, destructivo y mentiroso de los hijos en edad temprana; han generado una sociedad que sufre uno de los peores momentos de la historia de la humanidad. La irresponsabilidad de los hombres en edad de procrear, el abuso y promiscuidad de muchos, han sembrado las semillas del dolor, resentimiento y desapego emocional que hoy son frutos indeseables que saturan el entorno y la realidad actual. La violencia intrafamiliar, el acoso, incluso las violaciones de derechos y sexuales a sus propios hij@s, han generado tal nive...

La delincuencia ataca, lastima, daña; afecta el presente y atenta al futuro, incluso es capaz de borrar tu historia, tu legado, tu herencia. Te arrebata recursos, la tranquilidad, la paz, la confianza en los demás, hasta tu salud y la de las personas cercanas a ti.   La delincuencia victimiza.   Cuando somos víctimas nos mueve, o paraliza, el dolor de lo perdido, buscamos la reivindicación, el pago, la compensación. Buscamos recuperar, volver a vivir como estábamos antes de la transgresión, ser resilientes... Eso no es posible.   Sobrevivir a un ataque de la delincuencia implica comprender que no seremos los mismos de antes. Las heridas y pérdidas dejan huella en nuestro ánimo, en nuestro cuerpo, en nuestra alma; reconocerlo permite cuidarnos para sanar y construir a partir de la experiencia; redefinirnos y reinventarnos.   ¿Perdonar? Sí, por salud. Primero a ti mismo y después al prójimo; más no olvidar. Confiar en los demás es saber de lo ...

Hace unos meses, reflexionando acerca de la manera de enfrentar los acontecimientos que se presentan, los eventos que suceden y las decisiones que tomamos; desarrollé, con base en el modelo de Equilibrio de Excelencia; un modelo para representar el equilibrio entre la causalidad y la casualidad para, al lograr el balance, alcanzar la vida plena. En el Modelo de Equilibrio presentado en el libro Líder de Líderes , las personas que tengan comportamientos en los extremos; serán capaces de lograr niveles de desempeño altos; aunque para alcanzar la excelencia, deberán ingresar a la zona de EQUILIBRIO. En este nuevo modelo, alcanzar la excelencia significa lograr vivir en plenitud. El extremo de Causalidad.   El principio de causalidad es un principio clásico de la filosofía y la ciencia, que afirma que todo evento tiene una causa. Así, si nosotros hacemos algo y conseguimos un determinado resultado lo será porque hemos puesto los medios adecuados para llegar a éste. Y ...

Hace ya casi dos años que fui invitado a participar como facilitador del módulo de Seguridad, Salud y Bienestar en las Organizaciones por la universidad ITESO en Guadalajara México y desde la primera ocasión, presenté a los grupos el proyecto de la Noma Oficial Mexicana relacionada con los factores psicosociales en el trabajo. La NOM sobre Factores de riesgo psicosocial tiene su origen en el Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo (el “Reglamento”) publicado el 13 de noviembre de 2014, mismo que entró en vigor a los tres meses siguientes de su publicación, y el cual establece por vez primera dentro de la legislación laboral mexicana, disposiciones relativas a factores de riesgo psicosocial e impone obligaciones a los patrones para identificarlos y prevenirlos. Recuerdo bien las discusiones y comentarios surgidos en las sesiones, respecto a la obligatoriedad que, a partir de la aplicación de dicha norma, se le daría al buen trato y generación de entornos de trabajo ...

El origen de la celebración del Día de San Valentín, data de la época del Imperio Romano, aproximadamente en el año 270 de nuestra era. En esa época, bajo el reinado del emperador Claudio II, había un sacerdote en Roma llamado Valentín; el emperador prohibió a los jóvenes casarse y vivir en matrimonio porque pensaba que solteros y sin familia serían mejores soldados al no tener compromisos en el momento de ir a la guerra. El sacerdote Valentín consideró injusto el decreto dictado por el emperador, por lo que comenzó a celebrar en secreto los matrimonios de los jóvenes enamorados. La “rebeldía” del cura fue descubierta, por lo que se le encarceló y sentenció a ser decapitado el 14 de febrero, fecha retomada para celebrar a las parejas.  Con motivo del Día de San Valentín, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), integró indicadores sobre la situación conyugal de la población y el registro de matrimonios y divorcios ocurridos en el país. Veamos algunas de las ...

Ser padre es conocer a su hijo, saberlo guiar y ayudar a cumplir sus sueños; Ser padre es dar amor incondicional, ser ese pilar fundamental en la vida de todo hijo, poder dar amor sin importar los problemas y sobre todo, ser padre es siempre dar su mano amiga a sus hijos para salir de las adversidades y superar los obstáculos y barreras que se presenten en el camino de cada uno. El papá, lo que se llama papá, es una combinación extraña de razón y sentimiento. Es aquel que sabe orientar y exigir, pero al mismo tiempo sabe amar. Es aquel que al minuto de haber regañado con severidad, sonríe y guiña el ojo con ternura. Es el que sabe decir no cuando es lo justo y sabe decir si cuando es lo conveniente. Un papá zapatea duro cuando cumple su deber y anda de puntillas en la noche cobijando nalguitas y cuerpecitos fríos. Un buen papá es el que después, de una dura jornada de trabajo, al llegar a casa abraza a sus hijos y se vuelve un niño jugando con ellos. Un papá es aquel hombre que...

La psicóloga Angela Duckworth, autora del superventas Grit: The power of passion and perseverance (Grit: El poder de la pasión y la perseverancia), presenta un nuevo método para ayudarte a alcanzar cualquier objetivo. Los principales periódicos de Estados Unidos, revistas especializadas y personalidades como Arianna Huffington y Brad Stevens (entrenador de los Boston Celtics) se han desecho en elogios, tildándolo de “magistral”, “persuasivo” y “de lectura obligada”.  Duckworth ha puesto de moda el añejo vocablo grit, que podría traducirse como determinación, fuerza de carácter, perseverancia, persistencia, tenacidad… o como ninguna de ellas, porque según ha señalado la autora: “grit suena mejor y tiene las connotaciones que buscaba”. Aunque su libro acaba de ver la luz, Duckworth ha viajado por todo EEUU con su método, reconocido en el sistema educativo nacional, becado por la prestigiosa fundación MacArthur y viralizado en 2013, gracias a una conferencia TED con más...

En este espacio hemos hablado de la importancia de la Felicidad como factor de alto rendimiento y alcanzar el máximo potencial de las personas (teclea " felicidad " en nuestro buscador de la columna derecha y tendrás acceso a los artículos del tema en todos los espacios de la comunidad COVIRE).  La persona que se siente feliz, también siente que puede lograr cualquier cosa. La Felicidad ha dejado de ser una utopía o un deseo, incluso se han creado indicadores que buscan medir objetivamente la felicidad de un país, una organización o una persona. Tal es el caso del Índice del Planeta Feliz . Es por ello que ahora los jefes y/o líderes de las organizaciones deben aprender a gestionar la felicidad en sus organizaciones (de ahí surge el GEFE o Gestor de la Felicidad). «Se trata de un ganador y nace de una necesidad humana y empresarial acentuada en los últimos años: es vital mantener la moral alta para crecer y crear algo con valor», explica María Graciani, per...

En este espacio hemos hablado de la importancia de la Felicidad como factor de alto rendimiento y alcanzar el máximo potencial de las personas (teclea " felicidad " en nuestro buscador de la columna derecha y tendrás acceso a los artículos del tema en todos los espacios de la comunidad COVIRE).  La persona que se siente feliz, también siente que puede lograr cualquier cosa. La Felicidad ha dejado de ser una utopía o un deseo, incluso se han creado indicadores que buscan medir objetivamente la felicidad de un país, una organización o una persona. Tal es el caso del Índice del Planeta Feliz . Es por ello que ahora los jefes y/o líderes de las organizaciones deben aprender a gestionar la felicidad en sus organizaciones (de ahí surge el GEFE o Gestor de la Felicidad). «Se trata de un ganador y nace de una necesidad humana y empresarial acentuada en los últimos años: es vital mantener la moral alta para crecer y crear algo con valor», explica María Graciani, per...

En el artículo anterior, compartimos el origen y los primeros experimentos tanto en el ámbito educativo como en el laboral, relacionados con el llamado Efecto Pigmalión. En esta ocasión hablaremos del estudio realizado a 360 trabajadores y publicado en Enero de 2015 en la revista Harvard Business Review . Es común que los jefes expresen en voz alta lo que piensan de sus colaboradores, ya sea que éstos se encuentren presentes o no. Esta práctica no solo genera un impacto en el desempeño y desarrollo de la persona en cuestión; sino que la percepción de sus compañeros también se ve modificada por las calificaciones, o descalificaciones del jefe. Esto es precisamente lo que  Jack Zenger  y  Joseph Folkman  descubrieron en el estudio realizado y al que titularon " Si tu jefe cree que eres grandioso ¿te hará serlo? ". En el estudio encontraron que los jefes que ven lo mejor de su gente, los hacen mejores trabajadores; mientras que aquellos que son más críticos, ...