Si eres como la mayoría de nosotros, arrancas el año con buena intención… y en dos semanas ya estás otra vez en modo “no me alcanza el día” . Lo curioso es que muchas veces sí hicimos un montón de cosas : correos, juntas, pendientes, mensajes, mil mini-tareas. Pero cuando cae la noche, lo importante —lo que de verdad mueve resultados— sigue esperando. A eso yo le llamo (y seguro lo has sentido): la paradoja de estar ocupado . Mucho movimiento. Poco progreso. Por eso hoy quiero compartirte 5 hábitos contraintuitivos . De esos que suenan raros… hasta que los pruebas. Y cuando los pruebas, algo cambia: tu energía se alinea, tu mente se ordena y tu enfoque deja de estar secuestrado. 1) Luz del sol antes de la pantalla Este es el hábito más simple… y de los más subestimados. Antes de revisar el celular (sí, antes de WhatsApp), sal a la calle y recibe luz natural . No es “hacer ejercicio”, ni “meditar”, ni complicarte. Es literalmente activar tu cuerpo par...

  Cuando pensamos en Navidad, la imaginación se llena de luces, villancicos, regalos y mesas rebosantes. Sin embargo, detrás de ese brillo hay otra realidad que casi no aparece en los anuncios ni en las películas: para millones de personas, estas fechas están llenas de soledad, pérdidas, violencia y dolor emocional. La fiesta que también duele Diversos estudios muestran que la época navideña es uno de los momentos de mayor presión emocional del año. Encuestas recientes señalan que cerca del 90 % de las personas reportan algún tipo de estrés durante las fiestas, y alrededor del 40 % dice sentirse más estresado que en el resto del año. Este estrés se relaciona con depresión, ansiedad y aumento en el consumo de alcohol y otras sustancias. ( Deconstructing Stigma ) Otras investigaciones apuntan a que entre 60 % y 70 % de los encuestados vive la temporada con sentimientos de soledad, presión excesiva y expectativas irreales; muchos se sienten financieramente ahorcados ...

  El 2025 está marcando un antes y un después en el mundo del trabajo. La automatización, la inteligencia artificial (IA), las nuevas formas de consumo y la creciente conciencia sobre el bienestar laboral están redefiniendo lo que significa trabajar en sectores como la manufactura, agricultura, turismo, educación, consultoría y servicios. En este artículo te comparto un análisis actualizado de las principales tendencias laborales globales, con un enfoque especial en la realidad mexicana. 1. Manufactura: de la línea de ensamblaje a la programación industrial La manufactura mundial está acelerando su transición hacia la Industria 4.0. Robots colaborativos, mantenimiento predictivo, sensores inteligentes y software de gestión industrial están desplazando tareas manuales y exigiendo nuevas habilidades. El trabajador de hoy necesita saber interpretar datos, programar maquinaria y trabajar junto a la IA. Aunque esta transformación mejora la seguridad y la eficiencia, también está pro...

 El informe sobre la felicidad es una encuesta realizada por la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de la ONU que mide como ha evolucionado la felicidad de los ciudadanos en los últimos años en una muestra de al menos 130 países (el más reciente fue de 137). Para elaborar el informe se utilizan los datos de la Encuesta Mundial de Gallup en la que se pide a los encuestados que puntúen su vida del cero al 10, siendo cero la peor vida posible y el 10 la mejor vida posible. Las seis variables clave  que cuantifica el informe son  renta  (PIB per cápita),  apoyo social ,  esperanza de vida sana ,  libertad para tomar decisiones vitales , y  ausencia de corrupción . La pregunta más común para medir el bienestar de la gente es: "En general, ¿cuál es su nivel de satisfacción con su vida en estos momentos?" Para responder, la gente dispone de una escala del 0 al 10 (0= completamente insatisfecho, 10= completamente satisfecho). Los ...

  Cada Líder es único, reconoce tu estilo de Liderazgo Seguramente conoces más de un estilo de liderazgo. A lo largo del tiempo, el management y el desarrollo organizacional han generado una serie de teorías y modelos para la gestión de personas, por consecuencia, han surgido numerosos estilos de liderazgo. En la actualidad existen más de 80 estilos de liderazgo documentados. ¿Cuántos de ellos conoces o has escuchado? ¿Requieres desarrollar, confirmar , reforzar o potenciar tus habilidades o las de tus colaboradores en relación a la gestión productiva de las personas de tu organización? CONTÁCTANOS Seguro podremos generar valor con alguno de nuestros programas de Capacitación, Mentoría o Coaching

Hace ya casi dos años que fui invitado a participar como facilitador del módulo de Seguridad, Salud y Bienestar en las Organizaciones por la universidad ITESO en Guadalajara México y desde la primera ocasión, presenté a los grupos el proyecto de la Noma Oficial Mexicana relacionada con los factores psicosociales en el trabajo. La NOM sobre Factores de riesgo psicosocial tiene su origen en el Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo (el “Reglamento”) publicado el 13 de noviembre de 2014, mismo que entró en vigor a los tres meses siguientes de su publicación, y el cual establece por vez primera dentro de la legislación laboral mexicana, disposiciones relativas a factores de riesgo psicosocial e impone obligaciones a los patrones para identificarlos y prevenirlos. Recuerdo bien las discusiones y comentarios surgidos en las sesiones, respecto a la obligatoriedad que, a partir de la aplicación de dicha norma, se le daría al buen trato y generación de entornos de trabajo ...

¿Cuántos se cumplen en tu organización?